モヤモヤ。

今日は少し暖かく感じられます。

立春、寒さが少しずつほどけていくのでしょうね。

さて、モヤモヤ。

今考えても答えの出ないことは、「いったん保留（考えないこと）にしておこう」
或いは、「明日朝イチで謝ろう」などと解決策を決めたら、
気持ちを切り替えましょう。

しかし、一度生じてしまった、不安感や傷ついた部分（まあネガティブな感情）は、
モヤモヤとなかなか消えてくれません。

自分に都合の悪いことはいっさい起こらないような日常はありえないので、
普段から、モヤモヤをなる早で解消する自分なりの手段を考えておきたいものです。

私は、好きなアーティストさんのMVを見る、昔はまった漫画を取り出して読み直す、
笑える或いは怖い動画を見る、カラオケをする、お風呂に入ってついでに風呂大掃除をする、などです。

ネガティブな感情を別の感情にすり替えてしまい、あとは深呼吸を繰り返しながら眠りましょう。

明日は明日の風が吹く。